монодієти - Review
монодієти
не раджу сидіти на монодієта (тобто їсти тільки один вид продукту, пити лише кефір і т.д.) по-перше це дуже шкідливо для організму, тому що не надходять всі необхідні вещ-ва, а по-друге результат втрачається, як тільки ви знову повертайтеся до вашого звичного режиму харчування. краще обмежте порції і не їжте за 4 години до сну.
